TeknikLangkah Kaki. Langkah kaki saat jalan cepat adalah kaki digerakkan ke depan dengan berat badan atau beban tubuh bertumpu pada paha. Pada saat jalan cepat dan melakukan gerak melangkah ke depan, posisi kaki tumpu adalah kontak dengan tanah. Jalan cepat harus dilakukan dengan kaki depan menginjak tanah saat kaki bagian belakang

CaraMelakukan Teknik Guling Lenting. Meski sebelumnya telah disebutkan cara berlatih guling lenting tengkuk dan kepala, anda tetap perlu memperhatikan pendaratan yang benar ketika melakukan guling lenting. Berikut ini cara melakukan teknik guling lenting yang benar dari sikap awal hingga proses melakukannya mengutip fik.um.ac.id: 1.

Setelahitu, kedua kaki digerakkan secara bergantian. Ketika kaki mendarat atau menyentuh lantai, harus dimulai dari bola kaki yang kemudian berakhir ke tumit. Hal tersebut merupakan gerak langkah kaki yang paling dasar. 5. Jogging. Setelah melakukan pemanasan dengan jalan di tempat, selanjutnya adalah jogging.

5 Jelaskan cara melakukan gerak mengapung berpasangan! ===== KUNCI JAWABAN ===== 1. a. 2. c. 3. c. 4. c Saat menirukan gerak awan tertiup angin, gerakan berputar dilakukan secara perlahan. 5. c Gerak dasar bertumpu pada gambar tersebut adalah berdiri satu kaki lurus ke samping. Cara melakukan gerakan tersebut ialah kita berdiri tegak dengan

Ataupundalam periode satu langkah dimana satu kaki harus berada di tanah, maka kaki tersebut harus diluruskan ( lutut tidak boleh bengkok ) serta kaki menumpu dalam posisi tegak lurus atau vertikal. hendaknya gerakan tersebut tidak mengganggu lajunya gerak jalan tersebut dan juga tidak mengurangi kecepatan ketika mengayun langkah yang
Untukmemperoleh langkah - langkah yang benar, maka saat pemindahan badan serta kaki satu ke kaki yang lain harus Nampak dengan jelas, hal ini kelihatan pada gerak panggul. Gerakan ini perlu dilatih supaya dapat terbiasa melakukan teknik jalan cepat yang baik dan benar. MoJL.
  • 9o23f6jrrf.pages.dev/389
  • 9o23f6jrrf.pages.dev/318
  • 9o23f6jrrf.pages.dev/419
  • 9o23f6jrrf.pages.dev/346
  • 9o23f6jrrf.pages.dev/85
  • 9o23f6jrrf.pages.dev/106
  • 9o23f6jrrf.pages.dev/165
  • 9o23f6jrrf.pages.dev/599

    • ketika melakukan gerak jalan langkah kaki harus